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【健康知識】睡眠不好吃什么好

長期睡眠不足對人體健康的危害非常大,因此睡眠不好吃什么好的問題必須要解決,只有這樣才能保證人體健康。面對睡眠不好吃什么好的問題,專家提醒,在晚上睡覺之前應該適量的多吃些具有催眠功效的食物。

【健康知識】糖尿病患者飲食食譜

嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是糖尿病治療過程中最重要的一環。在控制總熱量的前提下,科學的、合理的安排好飲食,達到既滿足人體最低需要,又能控制總熱量的目的。

【健康知識】十種食物幫助備孕媽媽補鈣

準備懷孕的時候,總想做最全的準備,生一個最健康的寶寶。補鈣,也是備孕環節中不可或缺的一部分。下面這十種食物,不僅鈣含量高,而且易于吸收,是不可多得的補鈣佳品。

【健康知識】冬季保暖:戴圍巾時注意事項

轉眼冬天到來,氣溫的瞬間下降成為了眾多人煩惱的事情,而圍巾也出現在了很多人的脖子上。但是孩子戴圍巾本意是為了保暖,卻也會給孩子帶來莫大的威脅,那么孩子應該怎樣戴圍巾呢?孩子戴圍巾有哪些注意事項呢?圍巾應該怎么系呢?

【健康知識】冬季養生-黨參黃芪泡腳

隨著氣溫的降低,人們的活動量也減少了,全身的的代謝變緩。很多的人出現手腳冰冷,畏寒怕冷的情況。在這樣的季節里,特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。泡腳不僅可以暖身,還能保健。特別是一些身體有疾病的人,可以用個泡腳,很好的緩解身體不適的癥狀。

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